A ansiedade é um problema comum entre os pacientes que passam por hemodiálise, mas uma nova pesquisa mostra que a técnica de mindfulness pode ser uma solução eficaz. O estudo, realizado por Nejad e sua equipe, revela que a prática de mindfulness pode melhorar significativamente a saúde geral desses pacientes, reduzindo os sintomas físicos e de ansiedade, distúrbios do sono, disfunção social e sintomas de depressão.
O Estudo
O estudo envolveu 60 pacientes de hemodiálise que foram selecionados através de um método conveniente e divididos aleatoriamente em grupos experimentais e de controle. Ambos os grupos preencheram um questionário demográfico e de saúde geral. Em seguida, o grupo experimental recebeu 8 sessões de treinamento em mindfulness, enquanto o grupo de controle recebeu 8 sessões de educação relacionadas à doença renal em estágio final e hemodiálise.
As sessões educacionais foram realizadas para ambos os grupos na segunda metade da hemodiálise, durante 1 hora em seis sessões individuais e duas sessões de grupo de 1,5 horas. Imediatamente após e 1 mês após a intervenção, o Questionário de Saúde Geral foi preenchido por ambos os grupos.
Os Resultados
Os resultados mostraram que, após a intervenção no grupo experimental, a média do escore de desordem de saúde geral diminuiu de 44,17 ± 12,32 para 21,9 ± 6,4 e 1 mês após a intervenção, a média do escore foi de 23,6 ± 6,2. A média do escore de sintomas físicos, ansiedade e distúrbios do sono, deficiência de funcionamento social e depressão também foram significativamente menores no grupo experimental imediatamente após a intervenção e 1 mês após a intervenção.
No entanto, no grupo de controle, não houve diferença significativa entre a média do escore de desordem de saúde geral e suas subescalas antes, imediatamente e 1 mês após a intervenção.
Conclusões
Os resultados desta pesquisa mostraram que a mindfulness tem sido eficaz em reduzir sintomas físicos e de ansiedade, distúrbios do sono, disfunção social e sintomas de depressão. Portanto, o uso de mindfulness como um tratamento complementar pode melhorar o nível de saúde geral nesses pacientes.
Além disso, é importante notar que a mindfulness é uma técnica que pode ser aprendida e praticada por qualquer pessoa, não apenas por pacientes em hemodiálise. Ela pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a saúde mental e física, reduzindo o estresse e a ansiedade e promovendo o bem-estar geral.
Por outro lado, é essencial lembrar que a mindfulness não substitui o tratamento médico convencional, mas pode ser uma adição valiosa a um plano de tratamento abrangente.
Portanto, se você ou alguém que você conhece está passando por hemodiálise e experimentando sintomas de ansiedade, considere a possibilidade de incorporar a prática de mindfulness em sua rotina diária. Pode ser uma maneira eficaz de melhorar a saúde geral e o bem-estar.
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Aviso Importante:
A saúde mental é um assunto sério e complexo que requer atenção e cuidado adequados. As informações e orientações compartilhadas pelo Saber Melhor são destinadas a fornecer conselhos gerais e não devem ser consideradas como um substituto para o aconselhamento profissional.
Se você ou alguém que você conhece está lutando com questões de saúde mental, é crucial buscar ajuda de um profissional de saúde qualificado. Isso pode incluir um psicólogo, psiquiatra, conselheiro ou outro profissional de saúde mental.
Lembre-se, não há vergonha em buscar ajuda. Cada pessoa é única e merece receber o apoio e o cuidado que necessita para prosperar. O Saber Melhor está aqui para fornecer orientações gerais e promover a conscientização, mas o cuidado profissional é insubstituível.
Por favor, cuide de si mesmo e dos outros. Sua saúde mental é importante.
