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07 benefícios da escalada

A escalada promove vários benefícios à saúde. Pode ser feita inclusive em ambientes fechados e com baixo risco. Conheça 07 benefícios que você pode obter com o esporte.

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Atividades físicas para manter o cérebro em forma

A prática de exercícios vai além de um corpo saudável e bonito. Atividades não só de raciocínio, como também as físicas, auxiliam na saúde do cérebro. Um estudo norte-americano recente descobriu que 20 minutos de atividades físicas diariamente melhoram o processamento de informações e a memória do cérebro

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Entenda como a quitosana auxilia na dieta

Trata-se de um remédio natural feito com os esqueletos dos crustáceos, como camarão, caranguejo e lagosta, por exemplo, que pode não só auxiliar no processo de emagrecimento, mas também facilitar a cicatrização e regular os níveis de colesterol no sangue. A quitosana é encontrada na forma de cápsulas.

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Atividade física traz benefícios durante tratamento de câncer

O exercício físico não somente é seguro durante o tratamento para o câncer, como traz também muitos benefícios para passar por essa fase com mais qualidade de vida. Ele melhora o funcionamento do corpo, diminui a sensação de fadiga causada pela quimioterapia, diminui a ansiedade e aumenta a autoestima.

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Alfarroba é alternativa saudável para o chocolate

A alfarroba é benéfica porque não conter glúten, ou seja, junção de dois tipos de proteína, a gliadina e a glutenina, que podem ser encontradas nos grãos de trigo, cevada e centeio. A doença celíaca, no caso, é uma reação negativa do organismo glúten, bastante comum em alimentos tradicionais do dia a dia do brasileiro, como o próprio chocolate. Por isso, a alfarroba é alternativa sem glúten ao doce.

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