Como tornar o exercício mais divertido e agradável… mesmo que você prefira o sofá!

Vamos encarar os fatos, o exercício físico é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Mas, para muitas pessoas, parece mais agradável subir o Monte Everest do que encarar uma esteira. Só a ideia de suar e...Leia mais