Saber Melhor: Coração

Anunciando o Lançamento do E-book: “Aliviando o Coração: Encontrando Paz e Força como Mãe de uma Criança com Deficiência

Posted on by Equipe Saber Melhor
[caption id="attachment_1186" align="alignright" width="300"] e-BOOK - Estresse de mães de crianças com deficiência[/caption] Hoje temos uma novidade incrível para compartilhar com vocês. Estamos muito animados em anunciar o lançamento do nosso novo e-book, "Aliviando o Coração: Encontrando Paz...Leia mais
Saber Melhor: Emoções

Expressar Emoções: Benefícios para a Saúde Mental

Posted on by Equipe Saber Melhor
[caption id="attachment_982" align="alignright" width="240"] Saber Melhor: Emoções[/caption] "Não segure suas emoções." Este é um conselho comum de especialistas em saúde mental. Mas você já se perguntou por quê? E o que significa realmente "expressar emoções"? Neste post, vamos...Leia mais
Saber Melhor: Bem-estar

Reduzindo Sintomas de Ansiedade e Melhorando a Saúde Geral com Mindfulness

Posted on by Equipe Saber Melhor
[caption id="attachment_754" align="alignright" width="258"] Saber Melhor: Mindfulness[/caption] A ansiedade é um problema comum entre os pacientes que passam por hemodiálise, mas uma nova pesquisa mostra que a técnica de mindfulness pode ser uma solução eficaz. O estudo, realizado...Leia mais
Saber Melhor: Terapia do Conto

O Poder da ‘Terapia do Conto’: Cura Através da Narrativa

Posted on by Equipe Saber Melhor
[caption id="attachment_859" align="alignright" width="300"] Saber Melhor: Terapia do Conto[/caption] Imagine uma mãe lendo um livro para a filha na cama em casa - uma imagem que evoca conforto, segurança e conexão. Essa é a essência da terapia do...Leia mais
Saber Melhor: dor do luto

Elisabeth Kübler-Ross: Os 5 Estágios do Luto

Posted on by Equipe Saber Melhor
[caption id="attachment_652" align="alignleft" width="300"] Saber Melhor: 5 fases do Luto[/caption] O luto é uma experiência universal, mas cada pessoa o vive de maneira única. A psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, em seu trabalho pioneiro, identificou cinco estágios do luto que...Leia mais
Saber Melhor: Bem-estar e felicidade

Bem-estar ou bem estar? Nunca mais erre!

Posted on by Equipe Saber Melhor
[caption id="attachment_630" align="alignright" width="300"] Saber Melhor: Bem-Estar[/caption] "Bem-estar" é uma expressão em constante ascensão no nosso cotidiano e é fundamental para quem busca por uma vida equilibrada e saudável. No entanto, as dúvidas quanto à sua correta utilização...Leia mais
Saber Melhor: Musculação

Como tornar o exercício mais divertido e agradável… mesmo que você prefira o sofá!

Posted on by Equipe Saber Melhor
Vamos encarar os fatos, o exercício físico é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Mas, para muitas pessoas, parece mais agradável subir o Monte Everest do que encarar uma esteira. Só a ideia de suar e...Leia mais