Saber Melhor: Cognição

O Exercício Físico é o Atalho para um Cérebro Saudável?

[caption id="attachment_619" align="alignright" width="300"] Saber Melhor: Musculação[/caption] Imagine seu cérebro como um carro esportivo de alta performance. O motor do carro, como o nosso cérebro, precisa de cuidado constante para funcionar em seu potencial máximo. E um desses...Leia mais
Saber Melhor: Musculação

Como tornar o exercício mais divertido e agradável… mesmo que você prefira o sofá!

Vamos encarar os fatos, o exercício físico é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Mas, para muitas pessoas, parece mais agradável subir o Monte Everest do que encarar uma esteira. Só a ideia de suar e...Leia mais